正如李昭说地,这呼吸吐纳之法,关键就是在于呼吸。/p
而这门功法,实际上也就是教导人如何“正确的呼吸”。/p
按法诀所述,世人皆能呼吸,但囿于先天局限、或是后天桎梏,有时候呼吸不顺畅,亦或者不规律,甚至是不康健。/p
真正合理、健康而有效的呼吸方式,可以使人达到呼吸顺通、心肺规律、身体舒爽自然的效果,最后延年益寿、福泽绵长都不必说。/p
所以说林如海和林黛玉练习此法,真是一个绝妙的搭配。/p
林如海作为文人、官员,人前人后都得端正仪态,不可能随意的做一些大动作。/p
私底下还好,但是这功法却又是在室外更有效果,因为空气和氧气更充足。/p
而他的身份和性情做派,又决定了他不太可能这么做。/p
但他的身体又却是需要加强一些锻炼,毕竟经年以来案牍劳形,锻炼的机会都少了,以前作为侯门之子还能佩剑行侠,现在也早就放下退化了。/p
这种情形下,这样不需要太大动作就能起到效果的功法对他来说最是合适不过。/p
甚至林如海自己都想着,往后要是有关系亲近的同僚,也可以与他们分享一下。/p
而林黛玉呢,身体娇弱,本身更是做不了很多动作,所以这种只是调整着自己的呼吸,然后在散步时作用的功法,正合她用。/p
随着这步伐间,呼吸的调整,她会感觉自己的呼吸越来越自然,身体也好似有点儿轻飘飘的感觉。/p
此时有着林如海从旁协助,她很快便能自己练习了,而且也开始有模有样。/p
而看到林黛玉并没有什么不适,林如海也总算是放了心。/p
“往后你便照着此法,每日练习一个时辰,可分为早、中、晚三次,每次时限不等,加起来不低于一个时辰便可。还要记着,练习完后不要立刻坐下,同样调整呼吸再停下休息。/p
“如此慢慢地,你便能够将此呼吸之法,融入身体自然的活动中。待日后就不必要再刻意练习,便时时刻刻都能如此呼吸。长此以往,你的身体必然就会不一样了。/p
“其实莫说日后,这段行程上,你应该都不会再有如此难受之感……”/p
林如海说地也是自己所经历的,虽然卸任之后,他肩上没什么事情了,但他却并没有放松,而是开始筹谋朝廷人事。/p
接任的丁丁文山,带给他皇帝的口谕,同时也私下与他大聊了一番。/p
他与丁文山,都是当今天子当年潜邸时的旧人,虽然私下交情不深,也算有同僚之谊,如今又同为天子心腹,而丁文山也知道皇帝对林如海此次进京寄予厚望,所以才会与他推心置腹。/p
正是从丁文山那里得知了如今朝廷情况,与他当初尚在京城时候大有
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